¿Alguna vez se pusieron a pensar si en esos momentos realmente somos conscientes de lo que sentimos con respecto a algo o simplemente despertamos tarde de esos sentimientos?
La frase "Conócete a ti mismo" la hemos escuchado y visto frecuentemente en nuestras vidas, pero en muchos casos aún no somos conscientes de que sentimientos tenemos y hasta donde podemos llegar en situaciones extremas.
El día de hoy quiero empezar motivándolos a conocerse a si mismos, el tener una verdadera conciencia de si mismo no es una tarea fácil , en esta consciencia debes reconocer cual es tu humor y conocer las ideas sobre ese humor.
Si te pondrías a meditar sobre qué estás sintiendo en estos momentos. Quizás te encuentres con sentimientos como celos,ira, resentimiento hacia alguna persona en particular o quizás sólo no sabes y te sientes confundido o confundida con respecto a lo que sientes.
Una vez que hayamos sido conscientes de que es lo que estamos sintiendo , debemos actuar para superarlos. Darme cuenta que en estos momentos estoy sintiendo rabia me ofrece un grado de libertad, porque me da la posibilidad de actuar sobre ello ¿estoy sintiendo rabia? "No debería sentirme así" "pensaré en cosas positivas".
Las personas que realmente se conocen a si mismo, tienen claridad con respecto a sus emociones, son independientes y están seguros de sus propios límites, poseen una buena salud psicológica y suelen tener una visión positiva de la vida. Cuando se ponen de mal humor no se obsesionan al respecto y son capaces de superarlo enseguida.
Si has sido de las personas que se sienten incapaces de librarse de sus emociones, como si el humor te dominará , es hora de que cambies de mentalidad , ya que eres tú la única persona que puede controlar su vida emocional.
Un fuerte abrazo.
Con cariño
Sheridam Assayag.
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